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另外一个老生常谈的话题就是:一旦你结了婚，组织了一个家庭，你

就没有时间去享受性了。就像大部分的陈腔滥调一样，这句话也有它真实的一面，生活本身就是一件件烦琐的事，而你活得越长，你要做的事就越多，因为一天只有24小时，这意味着你要顾好你的事业，维持你的家庭，要生养小孩，要试着去追求个人的乐趣，有些事情总不免会被挤出你的生活圈之外，通常，你们俩人之间的亲密时间便是其中之一

你们或者会想:“我们知道这事情一定会发生，而事情不会有什么大不了的。”那可就错了!因为事情只是冰山的一角。“知道你们要找时间来亲热本身就是一个大问题，起码一开始是。”威士顿博士解释说，“光想到要寻找机会来进行性生活，一般夫妻就会觉得相当不自然，对大部分的人而言，性是自动自发的行为，一旦把性行为的日子跟时间定了下来，对夫妻来说，就好像把它变成了例行公事，变成了一种工作，因而也变得乏味。但如果你们真的已到了找不到时间来亲热的地步，这就是不健康的警讯了。”威士顿博士说道。

时机最重要

威士顿博士跟其他专家都说，寻找时间亲热，刚开始是会令你们俩感觉怪怪的，但很快就会变成一件自然的事，

“最重要的是,先试几次。奎德曼博士说道“如果要让你轻松一点思考一下:你们难道从来没有预先计划过这种事情吗?其实你会发觉大部分的夫妻都已经在走这条路，星期二晚上或星期六、日早上，换句话说，你每隔一小段时间就一定会有性行为，显然它不是你脑海里的时间表。当一切进行得还算顺利，直到有一天生活上的突发事件打乱了你的时间表，你们的性生活可能从每星期数次变成每月数次。

当这种事情发生后，你不能让你们爱的园地荒芜，你们应该马上重新订立可行的新时间表。以下是我们建议的做法

挪出时间来做爱

在现代疯狂紧张的时间表里，你跟你的另一半会发现你们连喘一口气的时间都没有，而你们所有的下班时间都用来睡眠了，周末永远有做不完的琐事，你们已有四年没有度过假了，当你发现你连想好好感谢你太太的辛苦的时间都没有的时候，明天，就是找出时间的时候了。无论如何，你都要将它塞进时间表中。

“这可能意味着你要放弃很多事情，你也许不能把所有的家事做完你可能需要偶尔加个班，一般人所谓的没时间陪他们的一半其实都是弄错了先后次序，”凯根博士说道，“你的婚姻应该是你的第一优先，它需要时间来维系，如果你发现你把所有的时间都用在各种其他的活动跟追逐上你一定要把其中 些事物放在一边来照顾你的感情和婚生活。

省时小技巧

如果你想省下一些时间来陪你的“她”，你必须利用各种手边的工具，这里有些日常用具可以帮你找到你所需要的时间。

你的闹钟。把它订在午夜，爬起来亲热一番，如果你们认为这个主意太过分了，你们可以设定提早半小时起床。

你的录放影机。和每一个美国公民一样，你大约每个星期都会看几个电视节目，从现在起，把你非看不可的节目录下来，录影带可以让你把节目留到下次观看，况且观看录影带时，你可以快速略过广告，这样一来，除了在录影的时候，你们可以做你们爱做的事，而且在看录影带的时候也可以更省时，如果你们有小孩租一些卡通来播放，把他们都安排在电视机前面，而你们俩就可安心上床了。

你的电话答录机。就算电话响了，你非得去接听不可吗?过滤你的来电，这样的话，你们可以有时间互相沟通--在床上。你的微波炉。偶尔，可以不必大张旗鼓地做饭菜，预备一些“爱的餐盒”在冰箱里，把餐盒送进微波炉，一面看电视，一面吃它然后将彼此当饭后甜点。不过，我们一定要建议你只购买低脂肪的冷冻餐，这样不管在爱情或生活方面，你都会更健康，

订出时间表

我们不是要你在月历上写下:跟太太做爱，9:00~9:15,而是你应该计划未来的性生活，“在月初就跟太太坐下来商量亲热的日子，有时候是蛮有趣的，”凯根博士说道，“然后你会眼巴巴看着你们订定的一天慢慢的到来，期待可以使得你们感觉更有性趣。g9

提早上床

这个普通的办法也可以有助于你的性生活，因为你们一起上床--提早15 分钟或半小时，你们会得到一些好处，凯根博士说道:“首先你要跟你太太一起上床，因为你们提早上床也就表示可以提早起来，这就给你们一个机会，可在早上翻滚一番。还有，你真的非看完最后那15分钟的新闻吗?如果不是必要，一定要有共识，一起上床睡觉，大多忙碌的夫妻都有各自上床的习惯，这无异是宣布亲密关系的死刑。”

花一些时间一起做事

有时候，并不一定是因为你们俩没有时间亲热，而是你们彼此之间没有亲密的时间，也就是说你们不再把时间花在相互交谈或互动上，这有时候比缺少时间亲热还严重、史丹利博士说道:“我认为这是个非常值得探讨的问题---甚至非谈不可--去腾出时间来，每天好好地交谈或互动一下就跟找时间亲热是同样重要的。”你要朝各方面努力维系你们的亲密关系，当你在安排各种的时间表时，不要忘记这个重要时刻

每天

无论多忙，最少互相拥抱一下、亲吻一下，告诉她你爱她，全部花费.

时间间--10~20 秒。

每星期

腾出一个较长的时间 ---最少一小时 --让你们俩独处、散步、在自己房间互拥着轻松聊天，或去租一个火辣辣的电影来个两人世界，

每个月

出最少一个晚上(最好两个)来约会一下(记得以前吗?)，如果你们有孩子，请个保姆来看顾。

每三个月

腾出一个周末，或最少一天--到外地过一晚，到一个漂亮的饭店去纵容一下你和她。

每年

一起去度个一周的长假，没错!一整个星期。“就一整年而言，这并不是一个很长的时间。”奎德曼博士说道，“可是你们需要它，别忘记如果你们不能单独相处，你们根本不能做你们想做的事。”你以为不用时间来安排两人世界，你们的感情还会永远如一吗?