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伴侣幸福与否不在于一时浪漫或贵重礼物，而在于每天积累的幸福资本是丰富或匮乏，它随着伴侣每天生活和情感互动不断变化，相互尊重、欣赏、鼓励、安慰的好习惯是做出存款，然而，唠叨、命令、比较、猜疑和威胁这五大杀手则是做出取款，侵蚀和破坏伴侣亲密关系，你需要觉察和停止这些恶习。

伴侣在每天生活相处当中，可能因自己的性格和习惯，常不自觉做出一些让另一半感到厌烦甚至厌恶的行为，这些行为所造成的小困扰，虽然没有像外遇或肢体暴力这些问题一样带来一时重大的冲击，然而，他们就像温水里煮着的青蛙，会逐渐抹煞原来的好感和美好的经验，转变成负面观点，关系也会逐渐疏离、冷淡到冰点。接下去，我们将探讨女人最常做出的让男人感到厌烦的坏习惯，你可以检视自己是否有这些行为，并根据建议做出有效的改变行动。

第一名:唠唠叨叨

女人在生活中常对男人使用 a指令，即讲某件事情时同时会说一大堆和想要表达的事情不相关的东西。宜民回到家里顺手把脱下的外套放在沙发上，换来的是另一半长达十分钟的训斥，“告诉你多少次，不要把衣服放在沙发上，外面多脏，你不知道你的衣服上多少细菌，你明明知道小宝还小、抵抗力很弱……"，她用的不是简洁的B指令，如“老公，请你现在把脱下来的外套拿到房间挂起来”。女人的唠叨常会把男人逼迫得烦躁、厌烦，甚至发疯。

女人会唠叨往往是过度关注对方，或者把他当作是小孩子，觉得他不会照顾自己，需要不断叮咛。男人耳旁时常响起这些声音，如“你看你又这样，到底要和你讲几次，你才听得进去”、“你要记得……，不要又忘了”。男人通常选择忍受和不回应以免换来更多唠叨，如果刚好遇到他工作不顺或压抑的怒气爆发，便会不耐烦地回应你“你到底要怎样”、“你说够了没有”、“拜托你，让我清静一下"。此时女人会觉得委屈和愤怒，也不会善罢甘休，男女战争就此开始。

你要知道大部分男人不会像女人那样注意生活细节，口头答应但往往容易过一段时间就忘掉，所以你只要讲重点，简洁地告诉他你希望他能做什么或如何做，省略其他让他觉得被批评或否定的话语。男人感到厌烦的是这吵闹的情况和他期待的温暖、轻松的氛围相差甚远。这些琐碎事情和话语让他耳根不得清静，增加他的心理压力和焦虑感，变得不耐烦、易激怒。你可以学会容忍你们生活习惯的差异，或者对他讲明确的事情，不要认为“我只要再多说一句，他就会明白"，其实他心里在想“你只要再多说一句，我就会疯掉"

第二名:命令要求

大部分男人不喜欢被呼来唤去，好像把他当作慈禧太后旁边的小李子。

文斌最无法忍受的是另一半总是用强势态度和命令口吻，告诉他该如何,现在去做什么，对他颐指气使，像是总司令对小兵一样，不仅是在家里会这样，有时候，在他的家人或朋友面前，她也是这么做，让他觉得她不尊重他的感受和自尊。

许多女人会学自己母亲对待父亲的样式来对待老公，变得掌控和强势让男人感到失去自我，没有机会表达他的想法和意见，尤其是在其他人在场时仍然不给他留任何情面，伤害到他的人格和自尊，这样的认知不仅影响情感关系，使亲密的交流和互动越来越少，更会影响他对你的性欲望，甚至变得没有性欲，他可能把你想象成像母亲、老师、女领导那样的权威人物，这是在伴侣性咨询中常见的导致男人性功能障碍的因素。

俗语说:“一句话让人笑，一句话让人跳。”在伴侣互动行为里，脸部表情和讲话声调是最为重要的，能表现出你的内心态度，对着另一半讲话时，能带着温和表情和适当微笑，也要使用温和且肯定的语气。你要重新编辑表达方式，首先是做出邀请，使用“你可不可以……"、“请你……可以吗”的语句;其次是弹性的，使用“我希望你能”、“我希望你可以这样相对式语气，要比“你应该”、“你必须"、“你一定”这样绝对和命令的语气要好得多。

第三名:比来比去

女人习惯会拿另一半和别的男人做比较，或用夸耀别人来贬低自己的男人，这是犯了男人最大的禁忌，就好像在告诉他“你不如别人”、“你是不行的”、“你让我感到没面子"。子平的另一半爱比较的习惯已经让他到了无法忍受的地步，如“你看人家两年就做到经理，你到现在还是……"“你看人家对他老婆多好，每年都带她出国旅游"、“你看人家一个月拿多少工资，你呢”，这些比较的话语让子平感到被否定、不被欣赏，让他感到沮丧和缺乏安全感。

有些女人几乎什么都可用来比较，老公的身形外貌、住多大的房子开什么样的车子、孩子读什么样学校、老公买什么样婚戒，好像永远都处在不满和抱怨的状态。虽然，有些女人是想要用这样的方式刺激另一半更加努力，但往往适得其反，只让他觉得自己不被信任和爱慕。男人会感到十分不解，“你对我这么不满意，为什么当时要和我结婚”，这时候，有的女人还会无情地说“是我当时瞎了眼才看上你"，让他更感到厌恨。

有些女人无法理解她只是称赞别的男人，为何他的男人会莫名盛怒她还没自觉已踩到男人的地雷，他会觉得你是在说“别人行，你不行"别人好、你不好”，这算是男人的嫉妒心理吧!不过你可试着想想，如果另一半拿你和别的女人做比较或称赞别的女人，例如，哪个女明星多性感、哪个女同事多有气质、哪个女领导多能干，你的感想如何?所以，你要先看到和珍惜他已经拥有的优点，会让他更有力量为你的幸福做出努力。

第四名:疑神疑鬼

女人爱猜疑会破坏或毁灭伴侣的信任感，使双方陷入焦虑不安的状态元良觉得另一半非常莫名其妙，常没理由地想象和怀疑他和其他女人搞暖昧或有性关系，例如，他因加班或路上塞车晚了些时间回到家、朋友或同事聚会场合有女性参加、和女同事一起出差、和女客户开会等，她都会在没有任何合理证据的情况下就猜疑，两人常会因为这类事情纠缠不清和大吵大闹，另一半甚至不让他出差、到公司去吵闹，或打电话给他的女同事求证，使元良无法继续在这家公司工作。

女人不合理猜疑可能是缺乏自信和不安全感导致的，当另一半不在身旁或对她较少关注，她便会变得焦虑、开始疑神疑鬼，就像特务一样开始偷偷翻看他手机的通话或短信记录、手提包是否有可疑东西等。这样的情况会使伴侣关系开始产生恶性循环，一开始是怀疑，接下来双方发生争执和冲突，双方变得疏离或一方选择逃避冲突，关系的疏离和恶化使女人更加猜疑，又产生更多冲突。猜疑也可能使外遇弄假成真，当男人还没外遇或只是对某个女人有些好感时，可能因为伴侣关系冲突或不满意，反而开始寻求与其他女人交流、倾诉或情感慰藉。

所以，女人要厘清自己的猜疑是否合理?引发你过度猜疑的原因为何?是过去的创伤经验让你变得敏感，或者是你多疑的性格使然。当你能先增加对另一半合理的信任，看到他值得信任的地方时，才会增加自己对伴侣关系的安全感，才能看到他表现出哪些态度或行为，或者他拥有哪些性格或品格，是值得你对他信任的。

第五名:威胁恐吓

“我们离婚算了"、“我不想和你再过下去”、“我没办法忍受这样的生活”，有些女人在争吵或愤怒时，常把离婚、分手挂在嘴上，这样的情况让男人一开始感到焦虑不安，久而久之就变得厌烦。志明常被另一半弄得心神不宁，只要有不顺她意的地方，不是扬言离家出走、要他开始写离婚协议书，就是“一哭二闹三上吊"，威胁他“我死给你看，让你后悔一辈子”志明对她几近疯狂、歇斯底里的行为感到恐惧不安，整个家庭笼罩在极度焦虑里。

其实，这样的行径严重破坏伴侣情感和关系，让两人的互动变得扭曲和纠结，除非你已经想好和做出决定，不然不要以离婚或分手作为手段，这只会徒增他的不安全感、放弃对改善关系的努力。

男人遇到伴侣或家庭问题大都期待双方能够冷静理性做出讨论和沟通太快争吵或情绪化行为，会使他无法因应，做出逃避和放弃，你可以把你们要讨论和解决的问题条列出来，选择适当的时间，轮流表达你们各自的想法和感受，并协调和制订解决的行动，而不是以威胁来激化冲突

你需要确实远离这五大幸福杀手

能以真实的爱对待彼此，细心地感受另一半的内在情感和需求，使你们每天的相处都是轻松自在、温暖甜蜜的，积累你们的美好经验和幸福资本。